Pues eso...

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lunes, 30 de mayo de 2011

¿Nos vamos a la playa?


Estoy super contenta porque como cada lunes la bascula ha hablado,el resultado me fue favorable ;) esto me motiva a seguir con mi regimen + ejercicio, una vida mas sana de la que antes llevaba.

El dia 9 de junio cumplo 3 meses con la dieta Dukan y hago el balance general ya les contare que tal me va...

Bueno aparte de hablar de la dieta tambien tengo que enseñarles unas compras que hice hace semanas, cuando estuve en mi viaje de relax en Cadiz de regreso a casa me llegue a un centro comercial de Algeciras a un Primark, ya conocia el Primark de Jerez pero este me molo mas. Es de dos pisos super grande y como era un jueves pude ver todo tranquilamente y sin aglomeraciones de gente la tienda para mi sola!, nada que ver con la locura que me encontre en el Primark de Jerez que les conte en un anterior post.

La noticia: POR FIN ABRIRAN UN PRIMARK EN EL CENTRO COMERCIAL LARIOS! HAY UN CARTELITO DE PROXIMA APERTURA! SUPER CONFIRMADO, DICEN QUE LO ABREN EN OCT O NOVIEMBRE. Ya era hora no? hasta Algeciras tenia uno y aqui en Malaga no! como puede ser eso?

Y entre todas las cosas que me compre cayo este bañador azul turquesa, me encanto! siempre he sido mas de usar bañador (traje de baño como decimos en Mexico) que bikini, me acuerdo la primera vez que vine a España se me habia olvidado el bañador, busque por todas las tiendas y solo encontraba unos bañadores horrendos para señoras de 60 años!los diseños guays y chulos estaban en bikinis, cuando fui a la playa me di cuenta que la mayoria de las mujeres en el rango de 20 a 40 usan bañadores de dos piezas tengan o no tengan tripa (panza como decimos en mi pais) la verdad que me quede horririzada, y que decir de las que hacen topless!! jajaja no sabia ni para donde voltear! En Mexico las unicas que se despelotan son las gringas locas en spring break (norteamericanas) que ya estan tan borrachas que les da igual todo.

Ya pasados casi 2 años me acostumbre a ver las cosas mas normalmente;hay muchas mujeres que dicen que no hay que tener complejos y, que aun siendo "rellenita" se puede usar un bikini, pero yo no puedo! la unica manera de que yo lo usaria es teniendo la tripa plana, el bikini lo dejare para el proximo verano jajaja.

El bañador me costo 12 euros un chollo!me ha encantado y por el precio mas! da muy buena forma a la silueta porque es como tipo faja (trae una etiqueta de LYCRA) y la verdad que se agradece para las que tenemos un cuerpo con muchas curvas por asi decirlo jeje.

Este vestido playero es de H&M, seguramente muchas de ustedes ya lo vieron en la tienda, tb tiene un super precio 9.95 euros.

Este es el mio, se ve mejor en la foto tomada de la web.

Este post me salio variadito: la dieta, compras, anecdotas, etc, etc, jaja saludos a todas y gracias por leermeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



jueves, 26 de mayo de 2011

No consigo adelgazar: el metodo dukan

Descargar el libro gratis dando click a la imagen

Ya saben que estoy siguiento el metodo dukan, que estoy super contenta por "quitarme de encima" 12 kilos en dos meses y medio que llevo en regimen.

Muchas de ustedes me preguntaron sobre la dieta, podria explicar en que consiste la dieta, las fases,todo lo que se puede comer y no.... pero mejor les dejo el libro gratis solo para que lo descarguen(probe el enlace y funciona perfectamente) y se enteren bien de que se trata el metodo dukan, es super facil de leer y nada tedioso.

Las personas que empezamos este regimen es porque ya probamos todas las dietas habidas y por haber, espero y les funciones al igual que a mi. Las que realmente esten interesadas leeran el libro, y cuando cuente mis experiencias sabran de que va el tema.


Enlace:
http://www.megaupload.com/?d=7L6LSTL1

sábado, 21 de mayo de 2011

Balance general: 2 meses y medio con la dieta DUKAN

Han cambiado muchas cosas desde que empece la dieta dukan, la primera y la mas importante es que independientemente de como me vea fisicamente ya estoy en paz conmigo misma porque estoy haciendo algo para poder sentirme mejor (tanto por dentro como por fuera). Ya no me torturo pensando mentalmente cosas negativas y feas sobre mi propia persona, pase de la lamentacion a la accion y me siento genial!

Bajar de peso con la dieta dukan no ha sido por arte de magia: ha sido sacrificio continuo, planear mis comidas minuciosamente y no dejar nada al azar, ademas del ejercicio. Pero en verdad que estoy super contenta con esta dieta Y PARA MI HA SIDO LA MEJOR, tal vez a otra no le funcione porque cada persona es un mundo, pero repito A MI ME FUNCIONA.

Es importante aclarar que yo no estoy recomendando el metodo dukan ni nada por el estilo, cada quien somos libres y responsables de hacer lo que nos parezca mejor, pero como este es mi blog y si puedo hacer un review de algun cosmetico, o pongo una receta de cupcakes, tambien puedo contar mi experiencia con esta dieta.


Otra cosa que ha cambiado es que ya no odio la bascula! ni me da miedo subirme a ella :) hay dias que me enojo con ella o dias que la evito, pero hasta el momento estamos en paz y somos amigas.





Las 12:00 en punto marca el famosisimo Big Ben en Londres, y son exactamente los kilos que he bajado: 12!!!
Ya les ire contando mas sobre la dieta y mi dia a dia con ella, dando tips y cosas sencillas para la gente que le interese.

jueves, 21 de abril de 2011

Me lo quite de encima: 6 botellas de lanjaron

Al dia de hoy 21 de abril me he quitado 9 kilos con la dieta dukan, esto quiere decir: he eliminado de mi humanidad un PACK AHORRO DE BOTELLAS LANJARON: 6 botellasX1.5litros= 9kilos.

Este peso repartido por todo mi cuerpo! y muy animada por quitarme el segundo PACK AHORRO!!!!!

Felices vacaciones, gracias x leerme.

viernes, 15 de abril de 2011

Como llevo la dieta dukan....

Hace poco mas de un mes les comentaba que yo tb iba a empezar con la dieta dukan, el balance hasta ahora es mas que satisfactorio: 7 kilos y medio menos! aplausos por favor!!!! jajaja!
En general me ha ido genial, la primera semana es dura pero el perder peso te da animos para seguir adelante. No es mi intencion decirles a ustedes todas las bondades de esta dieta, ni de convencerlas de que es la mejor, PERO A MI HASTA EL MOMENTO ME HA FUNCIONADO, y estoy muy feliz porque poco a poco me va quedando ropa que me ahogaba jeje.



Ahora estoy en la fase de crucero, las que llevan la dieta saben de lo que hablo. Un dia solo proteinas y otro proteinas mas verduras, y asi consecutivamente toda la semana. Ejercicio ya hacia antes de empezar la dieta, pero ahora hago un poco mas: martes y jueves voy a tonificacion y despues a nadar, lunes-miercoles-viernes solo tonificacion. Y procuro caminar lo mas que pueda. Me compre zapatillas (tennis) para el gym porque las que tenia ya estaban hechas polvo, y unas Geox para caminar cuando me apetezca y no tener que traer las de deporte que aveces no pega con la ropa normal que no sea de deporte.

Tb me compre outfits de deporte (declatlon) y kit para nadar( bañador, gorro, gafas para el agua etc). El mes pasado inverti bastante en $$ en todo mi equipo de ejercicio y deje de lado los potis :( pero todo sea por verme y sentirme mejor.

No tenia ningunos zapatos de esta marca GEOX la verdad que son comodos y tiene como pequeños agujeritos por donde el pie transpira, aunque son un poco caros lo valen, cuando voy a mis clases del ingles aprovecho al salir para caminar un poco por el paseo maritimo y voy comodisima con ellos.
Y estos son los que compre para ir a las clases de tonificacion, me encanta el rosa ya lo saben :) y aunque estaba renuente a comprarlos por ser blancos al final termine llevandolos porque fueron los que mas comodos me iban.

Bueno, ya les ire contando de vez en cuando mis progresos, gracias x leerme ;)


IMPORTANTE:

  • No estoy recomendando esta dieta a nadie, creo que antes de empezar una dieta hay que ir al Doctor. Y es lo que yo hice.
  • La foto de las uñas NO SON LAS MIAS.

viernes, 11 de marzo de 2011

Yo tambien estoy con la DUKAN..........


Yo tambien estoy haciendo la dieta DUKAN, al parecer esta causando furor entre muchas personas, hay muchos blogs y gente hablando bien de esta dieta. Si alguien esta interesado en saber de que se trata pinchar aqui.

Estoy en la fase de ATAQUE, y por el momento estoy muy contenta :) y motivada que es lo mas importante. Dejo enlaces de unos blogs muy buenos hablando en el tema, y ademas con recetas riquisimas!


http://voyaadelgazar20kilos.blogspot.com/

http://midiariodukan.blogspot.com/


http://comidadukan.blogspot.com/

http://www.yoseadelgazar.es/


Ya les contare de mis avances, y si alguna la sigue me gustaria compartir experiencias!

Gracias por leerme ;)
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