Pues eso...

viernes, 15 de abril de 2011

Como llevo la dieta dukan....

Hace poco mas de un mes les comentaba que yo tb iba a empezar con la dieta dukan, el balance hasta ahora es mas que satisfactorio: 7 kilos y medio menos! aplausos por favor!!!! jajaja!
En general me ha ido genial, la primera semana es dura pero el perder peso te da animos para seguir adelante. No es mi intencion decirles a ustedes todas las bondades de esta dieta, ni de convencerlas de que es la mejor, PERO A MI HASTA EL MOMENTO ME HA FUNCIONADO, y estoy muy feliz porque poco a poco me va quedando ropa que me ahogaba jeje.



Ahora estoy en la fase de crucero, las que llevan la dieta saben de lo que hablo. Un dia solo proteinas y otro proteinas mas verduras, y asi consecutivamente toda la semana. Ejercicio ya hacia antes de empezar la dieta, pero ahora hago un poco mas: martes y jueves voy a tonificacion y despues a nadar, lunes-miercoles-viernes solo tonificacion. Y procuro caminar lo mas que pueda. Me compre zapatillas (tennis) para el gym porque las que tenia ya estaban hechas polvo, y unas Geox para caminar cuando me apetezca y no tener que traer las de deporte que aveces no pega con la ropa normal que no sea de deporte.

Tb me compre outfits de deporte (declatlon) y kit para nadar( bañador, gorro, gafas para el agua etc). El mes pasado inverti bastante en $$ en todo mi equipo de ejercicio y deje de lado los potis :( pero todo sea por verme y sentirme mejor.

No tenia ningunos zapatos de esta marca GEOX la verdad que son comodos y tiene como pequeños agujeritos por donde el pie transpira, aunque son un poco caros lo valen, cuando voy a mis clases del ingles aprovecho al salir para caminar un poco por el paseo maritimo y voy comodisima con ellos.
Y estos son los que compre para ir a las clases de tonificacion, me encanta el rosa ya lo saben :) y aunque estaba renuente a comprarlos por ser blancos al final termine llevandolos porque fueron los que mas comodos me iban.

Bueno, ya les ire contando de vez en cuando mis progresos, gracias x leerme ;)


IMPORTANTE:

  • No estoy recomendando esta dieta a nadie, creo que antes de empezar una dieta hay que ir al Doctor. Y es lo que yo hice.
  • La foto de las uñas NO SON LAS MIAS.

12 comentarios:

  1. Te doy muchisimos animos a que sigas con la dieta. Yo hice otro tipo de dieta y perdi bastante, ahora quiero volver a retomarla a ver que tal me vuelve a ir.


    Besoss!!

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  2. Que bien wapa enhorabuena me alegro que te vaya bien con la dieta besos!!

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  3. Hace dos días la alergóloga me la recomendó :P

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  4. Que sigas teniendo éxito con la dieta...es muy motivante ver que los kilos se van muy rápido ;)

    Muy lindos los tenis !

    Besitossss

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  5. NECESITO VUESTRA AYUDA:

    He hecho la segunda parte de mi colección de posts dedicada a la prevención de transtornos alimenticios y la segunda parte habla un poquito sobre el bullying PASAROS A APOYAR LA CAMPAÑA!!!!!!!!!http://lachicainstyle.blogspot.com/

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  6. Enhorabuena!
    La combinación perfecta para perder peso y ganar salud es dieta más ejercicio.
    Sigue así! ;-)

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  7. Enhorabuena, la llevas fenomenal.
    Yo hace unos días empecé también una dieta, y por supuesto yendo al médico, he perdido 4 kg en una semana y tienes razón, el ver que la báscula va bajando te da ánimos para seguir adelante.
    Besos guapa y ánimo

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  8. Yeah Dukan really works well, but you know be careful because when I stopped it I gained a lot of weight (not everything I had lost happily !) and I do just a day from time to time to maintain my weight now, otherwise I get fat... And when I wanted to do it again for a week or more for example, it wouldn't work anymore because your body gets used to it... So yes at the beginning it works amazingly but then it's less efficient... :/



    xxx



    www.coralieslooks.com - FRENCH FASHION BLOG

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  9. Yo empece la dieta dukan el lunes y aun no he me pesado.

    Mucho animooo

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  10. Enhorabuena por los kilos dejados atrás!!

    Lo importante de una dieta es que te vaya bien y que te la controle un médico!!

    Un besazo y disfrtua del ejercicio con todas las compritas que hicistes

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  11. Enhorabuena por esos 7 kilitos perdidos :) Conozco a gente que está haciendo esta dieta y están muy contentas también :) Un besote.

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  12. Qué buenooooo!!!! ^_^ Me alegro un montón por tí. Hace una semana que dejé la de crucero por la cantidad de trabajo y las vacacioens, me he puesto unos días con la disociada. Cuando me canso hago esa. XD Ya lo contaré. Me parece genial que hayas perdido tanto, me tengo que poner hacer ejercicio que veo que funciona aun más.

    Gracias por hablarnos de como te va y ánimoooo!!!!

    Besitooooss

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