Como llevo la dieta dukan....

Hace poco mas de un mes les comentaba que yo tb iba a empezar con la dieta dukan, el balance hasta ahora es mas que satisfactorio: 7 kilos y medio menos! aplausos por favor!!!! jajaja!
En general me ha ido genial, la primera semana es dura pero el perder peso te da animos para seguir adelante. No es mi intencion decirles a ustedes todas las bondades de esta dieta, ni de convencerlas de que es la mejor, PERO A MI HASTA EL MOMENTO ME HA FUNCIONADO, y estoy muy feliz porque poco a poco me va quedando ropa que me ahogaba jeje.



Ahora estoy en la fase de crucero, las que llevan la dieta saben de lo que hablo. Un dia solo proteinas y otro proteinas mas verduras, y asi consecutivamente toda la semana. Ejercicio ya hacia antes de empezar la dieta, pero ahora hago un poco mas: martes y jueves voy a tonificacion y despues a nadar, lunes-miercoles-viernes solo tonificacion. Y procuro caminar lo mas que pueda. Me compre zapatillas (tennis) para el gym porque las que tenia ya estaban hechas polvo, y unas Geox para caminar cuando me apetezca y no tener que traer las de deporte que aveces no pega con la ropa normal que no sea de deporte.

Tb me compre outfits de deporte (declatlon) y kit para nadar( bañador, gorro, gafas para el agua etc). El mes pasado inverti bastante en $$ en todo mi equipo de ejercicio y deje de lado los potis :( pero todo sea por verme y sentirme mejor.

No tenia ningunos zapatos de esta marca GEOX la verdad que son comodos y tiene como pequeños agujeritos por donde el pie transpira, aunque son un poco caros lo valen, cuando voy a mis clases del ingles aprovecho al salir para caminar un poco por el paseo maritimo y voy comodisima con ellos.
Y estos son los que compre para ir a las clases de tonificacion, me encanta el rosa ya lo saben :) y aunque estaba renuente a comprarlos por ser blancos al final termine llevandolos porque fueron los que mas comodos me iban.

Bueno, ya les ire contando de vez en cuando mis progresos, gracias x leerme ;)


IMPORTANTE:

• No estoy recomendando esta dieta a nadie, creo que antes de empezar una dieta hay que ir al Doctor. Y es lo que yo hice.
• La foto de las uñas NO SON LAS MIAS.